Címke: alvás

REM: mit jelent a gyors szemmozgásos alvási fázis?

Az alvás az emberi lét egyik legalapvetőbb, mégis legrejtélyesebb aspektusa. Életünk mintegy…

Melatonin: a hormon hatása, termelődése és szerepe az alvásban

Az emberi test egy rendkívül komplex, finoman hangolt biológiai órarend szerint működik,…